Vergiss nicht zu leben: Drück Verpflichtungen auch mal in die Tonne

Vergisst du dich auch manchmal selbst? Aus Verantwortungsgefühl,
Pflichtbewusstsein, Begeisterung oder Gewohnheit sich selbst mal
hintanzustellen ist völlig okay. Aber wenn du es zum Lebensstil
machst, kann dich das deine Gesundheit und Lebensfreude kosten.
Erfahre, wie ich mich im Hamsterrad wiedergefunden habe und wie
Achtsamkeit mir geholfen hat, es wieder zu verlassen - und einen
super Tag zu haben. Achtsamkeitszitat Doris Kirch: "Wie würdest du
die Sache beurteilen, wenn du nur noch einen Tag zu leben hättest?"
--- Kostenlose 4-teilige Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit
selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein
eigenes Universum entdeckst":
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