Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation

Das Highlight für dich: Eine Einführung in die
Achtsamkeitsmeditation von mir, einer Ausbilderin mit 20-jähriger
Berufserfahrung und 35-jähriger eigener Achtsamkeitspraxis!
Erfahre, wie du deinen Meditationsplatz einrichtest; lass dich zur
richtigen Körperhaltung anleiten; lerne deinen Atem als Anker zu
nutzen; verstehe, wie du mit den Gedanken in der Meditation umgehst
und erfahre, wie oft und wie lange du meditieren solltest. ---
Kostenlose 4-teilige Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit
selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein
eigenes Universum entdeckst":
https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/ Mehr Wissen
rund um Achtsamkeit:
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