In hitzigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren: Die Atemraum-Übung

Die Atemraumübung ist eine Erste-Hilfe-Übung für schwierige und
emotional schmerzhafte Situationen. Sie hilft dir, einen kühlen
Kopf zu bewahren, um nicht in deinen Gefühlen unterzugehen. So
machst du auch in Stresssituationen eine "gute Figur", handelst
besonnen, klug und selbstbestimmt. "Alles, was ich jetzt tun muss,
ist, nichts zu tun!" --- Kostenlose 4-teilige Video-Serie: "Wie du
durch Achtsamkeit selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich
selbst als dein eigenes Universum entdeckst":
https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/ Mehr Wissen
rund um Achtsamkeit:
https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/ Werde Teil
meiner Community 'Mit den Augen der Achtsamkeit' Achtsamkeitskurs
und monatliches Achtsamkeits-Coaching:
https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/ Videos rund um
Achtsamkeit, Bewusstsein und Meditation:
https://www.youtube.com/@DorisKirch/ Folge mir auf Facebook und
Instagram: https://www.facebook.com/doris.kirch.achtsamkeit
https://www.instagram.com/doris.kirch.achtsamkeit