Mitfreude: Das buddhistische Heilmittel gegen Neid und Konkurrenzdenken

Neid und Missgunst anderen gegenüber sind Gefühle, die uns die
eigene Stimmung vermiesen. Wie befreiender fühlt es sich dagegen
an, wenn wir uns aus vollem Herzen für andere freuen! Ich zeige
dir, wie du 'Mudita' praktizierst, den buddhistischen Weg der
Mitfreude. So lernst du, dich mehr für anderen zu freuen und
bringst ganz nebenbei ;o) mehr Freude in dein eigenes Leben.
--------- Zitate Doris Kirch aus dieser Podcastfolge: ---------
"Die Voraussetzung für Glücklichsein ist, dass wir verstehen, was
in unserem Inneren vor sich geht. Achtsame innere Erforschung führt
uns zu Erkenntnissen, die uns aus dem geistigen Nebel der
Unwissenheit befreien." ~~~ "Der Weg, den uns die buddhistische
Lehre bietet, erschließt sich nicht durch das Lesen von Büchern. Du
kannst ja nach dem Lesen des Buches eines Pilgerreisenden auch
nicht behaupten, du seist den Jakobsweg gegangen." ~~~ "Zunächst
einmal geht es darum, dein eigenes wundes Herz zu heilen. Denn in
einem gesunden, starken Herzen, ist kein Platz für Neid und
Missgunst." ~~~ "Wir trainieren heilsame, förderliche Gedanken und
Gefühle, indem wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten." ~~~
"Mitfreude schenkt uns die Gelegenheit, in das Wohlergehen anderer
mit einzutauchen." ~~~ "Wir profitieren vom Glück, von Wohlstand
und der Zufriedenheit anderer, indem wir in ihrem Teich des Glücks
mitbaden." ~~~ "Wenn du dich freuen kannst, dass es jemand anderem
gut geht, erfüllt diese Freude dein eigenes Herz." ---------
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selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein
eigenes Universum entdeckst":
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