"Im Idealfall bin ich selbst meine eigene beste Liebhaberin"

Guter Sex ist lernbar, sagt die Sexualpädagogin Gianna Bacio. Ihr
Rat: Zwiegespräche führen und entdecken, was Lust bringt. Das ist
Arbeit, aber die kann ja Spaß machen. Wer den Sex haben möchte, den
er oder sie sich wünscht, müsse etwas dafür tun. Und werde selten
enttäuscht, sagt Gianna Bacio. Die Sexualpädagogin und Coach gibt
auf TikTok Tipps für die Beziehung, das beste Gleitgel oder den
G-Punkt. Auch in ihren Büchern plädiert sie für eine liebevolle
Haltung zu sich selbst und dem eigenen Körper. Giannas Motto: Liebe
deinen Sex, mit allem was er mitbringt: von Freude bis Langeweile.
Im Podcast stellt sie Entspannungsübungen vor, um wieder ins Spüren
zu kommen. Und sie spricht mit den Hosts Melanie Büttner und Sven
Stockrahm über ganz persönliche Erfahrungen: Wie verändert sich
Sex, wenn man ein Kind bekommen hat? Wie findet man grundsätzlich
als Paar zurück in die Lust? Und sie erklärt, wie es ihrer
Beziehung geholfen hat, gemeinsam mit ihrem Partner zur Therapie zu
gehen. Mehr zu unserer Gästin und zur Folge: - Gianna Bacio ist
Sexualpädagogin und -beraterin sowie Autorin. Zudem klärt sie vor
allem auf TikTok (@giannabacio) ihre rund 630.000 Follower:innen
über Fragen zu Sex, Körper und Liebe auf. Mehr über sie erfahrt ihr
auch auf Instagram (@giannabacio) und auf ihrer Website. - Zuletzt
ist 2022 ihr Buch Love Your Sex – für ein entspanntes Liebesleben
erschienen. Zuvor hat sie 2018 Hand drauf!: Ein Plädoyer für die
weibliche Masturbation veröffentlicht. - Gianna Bacio erwähnt in
dieser Folge die Zwiegespräch-Methode, die vor allem der
Psychotherapeut Michael Lukas Moeller geprägt hat. Sie kann Paaren
helfen, konstruktive Gespräche in ihrer Beziehung zu führen.
Weitere Sexpodcastfolgen zum Thema: - "Es ist krass zu denken,
Mütter hätten keine Zeit für Sex" - Sex in der Schwangerschaft:
Plötzlich nicht mehr nur zu zweit Alle Sexpodcastfolgen auch auf
www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du unser Buch? Ist das normal?
Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. Auf YouTube findest du
eine Onlinelesung zum Nachschauen. Folgt den Sexpodcasthosts, der
Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem
ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram
unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter:
@svensonst. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer
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