"Es ist traurig, dass es mutig ist, sich so zu zeigen, wie man ist"

Zu Magdalena Heinzl kommen Menschen, die sich oder ihren Körper
ablehnen. Die Sexologin kennt das: Mit 14 wollte sie nicht mehr
leben. Wie lernt man, sich zu mögen? "Sich selbst nicht zu mögen,
kommt nicht von Geburt an", sagt Magdalena Heinzl. In ihrer Praxis
und auf Social Media berät, unterstützt und informiert sie als
sexOlogisch unter anderem zu den Themen Körperwahrnehmung,
Sexualität und auch Gewaltprävention. Im Sexpodcast erzählt sie
auch ihre Geschichte – von Mobbing in der Schule und dem Kampf
gegen das eigene Gewicht schon im Kindesalter. Sie erklärt, wie es
ihr gelang, sich mehr und mehr in ihrer Haut wohlzufühlen.
Tatsächlich sind viele Menschen unzufrieden und unglücklich mit dem
eigenen Körper, fragen sich, ob sie zu viel wiegen, mehr Sport
machen oder anders essen sollten. Woher kommt das und warum ist es
so schwer, sich so zu akzeptieren, wie man ist? Das besprechen die
Podcast-Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm mit der
Sexualberaterin und -pädagogin Magdalena Heinzl. Über den Druck
anderen gerecht werden zu wollen, falsche Glaubenssätze und wann
Bikinifotos helfen können, dem eigenen Körper freundlicher
gegenüberzutreten. Mehr zu unserer Gästin: - Magdalena Heinzl hat
ihre eigene Praxis im österreichischen Linz. Sie ist unter anderem
Sozialarbeiterin und Sexualpädagogin und klinische Sexologin. -
Seit 2020 podcastet sie als sexOlogisch über Sexualität,
Körperwahrnehmung und Gewaltprävention. - Auf Instagram ist
Magdalena Heinzl unter @sexologisch zu finden. Links zu Studien und
weitere Infos zur Folge gibt es am Abend der Veröffentlichung. Alle
Sexpodcast-Folgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du unser
Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. Auf
YouTube findest du eine Onlinelesung zum Nachschauen. Folgt den
Sexpodcast-Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner
und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf
Instagram unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter:
@svensonst. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer
Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE]
Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen
Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.