"Ich war ein Opfer, heute bin ich keins mehr"

Nadine wurde als Kind sexuell missbraucht. Scham, Schuld und Trauma
quälten sie jahrzehntelang. Bis sie Heilung fand. Im Sexpodcast
teilt sie ihre Heldinnengeschichte. Triggerwarnung: In dieser Folge
sind körperliche, emotionale und sexuelle Gewalterfahrungen Thema,
die bei einigen Menschen Unwohlsein, belastende Erinnerungen oder
auch Flashbacks auslösen können. Ohnmacht, Angst vor
Kontrollverlust und das ewige Gefühl, anders zu sein: Diese Dinge
bestimmten Nadines Leben, seit sie jung war. Jahrelang war sie auf
der Suche nach dem Auslöser. Sie wuchs in einem Elternhaus auf, in
dem geschrien und geschlagen wurde. Im Alter zwischen vier und
sieben Jahren erlebte Nadine sexuelle Gewalt: Drei Männer aus
Familie und Bekanntenkreis missbrauchten sie. Erfahrungen, die sie
traumatisierten, prägten und leiden ließen, ohne dass sie lange
Zeit überhaupt wusste, was ihr widerfahren war. In dieser
Sexpodcastfolge erzählt Nadine davon, was Traumatisierungen
wirklich bedeuten, wie sie sich anfühlen und einen für immer
begleiten können. Nadine sagt heute, dass Heilung – trotz
bleibender Narben – möglich ist. Sie berichtet davon, was ihr
geholfen hat, wie der Missbrauch ihre Sexualität und Identität
beeinflusst hat und was sie heute stark macht. Weitere Infos zum
Thema und Hilfsangebote gibt es am Abend der Veröffentlichung unter
diesem Link. Eine spezialisierte Psychotherapie kann dabei helfen,
die Folgen von sexueller Gewalt und anderen Traumatisierungen zu
bewältigen. Psychotherapeutinnen und -therapeuten mit einer
traumaorientierten Zusatzausbildung sind hier zu finden: -
Traumaambulanzen: in verschiedenen Städten bundesweit, eine
Übersicht gibt es unter anderem beim Bundesjustizministerium -
Therapeutinnen- und Therapeutensuche der Deutschsprachigen
Gesellschaft für Psychotraumatologie (DeGPT) - Fachverband für
Anwender der psychotherapeutischen Methode Eye Movement
Desensitization and Reprocessing (EMDRIA) - Traumaorientierte
Körperpsychotherapie mit der Methode Somatic Experiencing Weitere
Sexpodcastfolgen zum Thema: - Wie lassen sich Gewalt und Missbrauch
überwinden? - Kann ich jemals wieder Sex genießen? - Angebrüllt,
verprügelt, zum Sex gezwungen Alle Sexpodcastfolgen auch auf
www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du unser Buch? Ist das normal?
Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. Auf YouTube findest du
eine Onlinelesung zum Nachschauen. Folgt den Sexpodcasthosts, der
Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem
ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram
unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter:
@svensonst. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer
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