Training 40 + – 169

Liebe Hörys, Wir wollen stärker werden, damit wir die Sachen mit
dem Rad machen können, die wir machen wollen – und dabei heil und
gesund bleiben. Deshalb starten wir ein Trainingsprogramm, das zu
uns passt. Es heißt „The Over 40’s MTB Programm“. Ein Programm für
alle über 40, die mehr Spaß am Mountainbiken, am Radfahren und
überhaupt im Leben haben wollen. Jetzt und in der Zukunft. Und in
dieser Folge geht’s los: Wir sprechen mit Ben Plenge, dem Mann, der
das Programm entwickelt hat und der uns in den nächsten 20 Wochen
als Coach dabei unterstützen wird. Er erklärt uns, wie das Programm
aufgebaut ist, und mit welchem Aufwand wir rechnen müssen. Denn,
wie alle erwachsene Menschen haben wir ja auch noch andere Sachen
zu tun als Radfahren. Hört rein und wenn euch das Programm auch
interessiert. In den Shownotes findet ihr einen Link zur Website.