Sind Deloads überhaupt nötig? Mehr Wiederholungen mit diesem Warm-Up - PAPE

NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante
Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag
untersucht. Simon stellt eine Meta-Analyse zum Thema
"Post-Activation Performance Enhancement" vor. Kann dieses Warm-Up
die Performance nochmals steigern? Thomas geht auf eine weitere
Studie zum Thema "Deloads" ein. Daraufhin haben wir eine
ausführliche Diskussion über den allgemeinen Sinn und Zweck von
Deloads geführt. Thomas findet Ihr hier bei Instagram:
https://www.instagram.com/thomas89gajda/ Simon findet Ihr hier bei
Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ Newsletter
gibt es unter: https://www.thestrengthminds.de COACHING: Wenn DU
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konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und
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