ANTIFRAGILITÄT & Bodybuilding: Nutze Stress & Rückschläge für DEIN Wachstum mit Lukas Müller

Was benötigt es um konstantes und nachhaltiges Wachstum zu
produzieren? Zu Gast ist erneut Lukas Müller & wir widmen uns
den Phasen in diesem Sport in denen Wir durch eine Verletzung oder
Krankheit gezwungen werden uns an diese Begebenheiten anzupassen.
Was Robustheit, Resilienz und vor allem Antifragilität in diesem
Kontext für eine Rolle spielen und wie Du aus diesen stressigen
Phasen samt Rückschlägen mentales und physisches Wachstum
generieren kannst erfährst Du in dieser Episode. TIMESTAMPS
00:02:50 Ist konstantes Wachstum im Bodybuilding möglich? 00:04:45
Wie viel Risiko ist nötig für Wachstum? 00:07:15 Lukas’ Verletzung
00:16:05 Robustheit, Resilienz und Antifragilität - Was ist das?
00:22:46 Mein derzeitiger gesundheitlicher Zustand 00:27:21 Wie
wichtig ist die Psyche für Wachstum? 00:38:56 Lukas‘
Herangehensweise für Phasen der Rückschläge (sehr wirksame Tipps,
die leicht umzusetzen sind) 01:01:05 Lukas‘ Buchtipps zum Thema
Antifragilität/Resilienz Lukas bei
Instagram:https://www.instagram.com/motivationking Lukas im Web:
https://www.motivationking.de/ Antifragilität von Nassim Nicholas
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