NHS #036: Das ultimative Progressionsschema!? Verletzungen und unilaterales Training

Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die
letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden
Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Nils
findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
Time Stamps: 00:07:58 Nils ist etwas lädiert 00:28:47 Ich bin noch
ziemlich gut am Start 00:36:38 Nils Lieblings-Lowfat-Rezepte
00:39:27 Salz im Intra-Workout-Shake?! 00:42:51 Tipps fürs
Adduktor-Training im Home Gym 00:43:58 Welche App zum
Kalorientracken? 00:45:13 Tipps für den Umgang mit Verletzungen und
damit einhergehendes unilaterales Training 00:50:40 Welches
Progressionsschema verwenden? COACHING: Wenn DU schon des längeren
damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv
auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte
Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich
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