Progression & Hypertrophie messbar machen mit Frederik Hölzl #121

Ich durfte ein weiteres mal Frederik Hölzl im Podcast begrüßen.
Fredrik ist erfolgreicher natural Bodybuilder der momentan seinen
Master in Sport & Exercise Science macht. Dazu ist er äußerst
erfolgreich als Coach bei AP Methods tätig. Thematisch beleuchten
wir welche Parameter Progression & Hypertrophie entsprechend
sinnvoll messbar machen.