NHS #06: Vor- und Nachmittagstraining PROs&CONs / Bodyweight Training & Deloads?

Die Serie geht in die sechste Runde und wir schauen auf die letzten
zwei Wochen der Quarantäne Zeit und auf unseren entsprechenden
Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Nils
findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS: 4:18 Was stand bei Nils an? 9:42 Wie lief‘s bei mir?
14:39 Wann öffnen die Gyms wieder? Lohnt es sich noch
Trainingsequipment für zuhause zu kaufen? 22:26 Protein aus
passiven Quellen ebenfalls tracken? 26:27 Welche (low-fat)
PWO-Mahlzeit können wir empfehlen? Bis wo geht low-fat? 34:06
Welche Abfolge für Push-/Pull-Übungen in einem Workout würden wir
programmen? 39:50 Für maximale Leistung nur alle zwei Stunden eine
OK-Übung ausführen?! 41:06 Wie am besten zwei Trainingseinheiten
pro Tag planen, wenn für das morgendliche Training weniger Zeit zur
Verfügung steht? 44:19 Wie würde unser Traum-Home Gym aussehen?
48:00 Sind Deloads von Bodyweight-Training sinnvoll? 52:43 Cues für
das Training der hinteren Schulter? Danke für das zu hören /
schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da
wenn euch die Episode gefallen hat. Wenn du an einem COACHING
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