Nettohypertrophie SERIES #03: Tipps für verschiedene Homegym Setups - priorisieren und spezialiseren aktuell? #chance

Es ist alles anders und wir machen je nach Begebenheit das beste
daraus! Nils und ich diskutieren unsere Homegym Setups die komplett
unterschiedlich daher kommen. Nils nur mit Bändern und ich mit
Lang- Kurz- und SZ Hantel. Welche Chancen sich aus dieser Situation
unter Umständen für Schwachstellen ergibt und natürlich Eure Fragen
sind ebenfalls Teil der dritten #NETTOHYPERTROPHIE Episode. Nils
findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS: 2:25 Was sahen meine letzten zwei Wochen aus? 13:36 Was
war bei Nils die letzten zwei Wochen los? 21:15 Wie sieht mein
Notfall-Plan für den kommenden Corona-Mesozyklus aus? 27:20 Wie hat
Nils sich seinen Mesozyklus für die kommende Zeit zurechtgelegt?
43:11 Maintenance-Phase oder Aufbau-Phase? Was soll ich jetzt tun?!
46:40 Unsere Tipps, die kommende Zeit in mehreren Lebensbereichen
so produktiv wie möglich zu nutzen 50:42 Was soll ich als Personal
Trainer nun am besten tun? 54:40 Ist der Ansatz einen Trainingssatz
zu beenden, wenn ich das Gefühl habe, den Muskel ausreichend
stimuliert zu haben, sinnvoll? Danke für das zu hören /
schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da
wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die
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