Nr. 3 - Glaubenssätze - Wie sie dein Leben beeinflussen und wie du sie ändern kannst

In dieser Folge des Podcasts "Kehrwasser" erzählt Timo Call eine
Geschichte aus seinem Leben, die ihn zu einem
Perspektivwechsel-Moment geführt hat. Er stellt sich die Frage,
warum er seine Frau zunächst verantwortlich gemacht hat für eine
Situation, für die er selbst verantwortlich war. Timo erklärt, dass
Glaubenssätze oft in der Kindheit entstehen und unser Leben
beeinflussen können. Laut einer Harvard-Studie erhalten wir bis zu
unserem 18. Lebensjahr 180.000 Negativbotschaften. Diese
Glaubenssätze programmieren sich in unser Unterbewusstsein ein und
werden dann nur noch abgespielt. Um Glaubenssätze zu erkennen,
können wir uns zum Beispiel fragen, wie wir uns selbst unter Druck
setzen. Wenn wir eine Liste von Dingen haben, die uns unter Druck
setzen, können wir diese nach Intensität bewerten. Mit dem Satz,
der am intensivsten wirkt, sollten wir uns dann beschäftigen. Wenn
wir einen neuen Glaubenssatz etablieren möchten, müssen wir ihn uns
oft wiederholen. Timo verrät in der nächsten Folge eine Abkürzung,
wie man Glaubenssätze schneller ändern kann.