Q&A#023: Progressiv Overlaod über alles? Übungswahl nach Biomechanik? Selbstzweifel?

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die
zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche
genau seht Ihr in den TIMESTAMPS. TIMESTAMPS: Intro: Kleines Update
zu meinem Leben #ENDSPURT 8:36 Meine Gedanken zur Body
Recomposition-Phase 15:25 Bewertung eines Trainingsplan-Vorschlags
von Mali 17:15 Muss ich die vorherige Trainingswoche immer
„überbieten“? 23:45 Meine Lieblingsübung pro Muskelgruppe 28:58
Inwiefern stehen Kraft und Hypertrophie zueinander? 32:03 Six Layer
Riegel wieder auf Lager? 32:35 Kann zu wenig Obst/Gemüse zu
Heißhunger führen? 34:29 Habe ich an meinen Fähigkeiten als
Coach/Athlet bereits gezweifelt? 43:05 Wann ist
Makronährstoff-Cycling sinnvoll? 45:17 Ist ein Deload nach einer
Maintenance-Phase sinnvoll? 47:34 Proteine aus Supplementen zu dem
täglichen Proteinkonsum zählen? 49:00 Ist mehr Volumen immer
besser, sofern man es regeneriert? 52:08 Welche Parameter zeigen,
dass eine Übung zur persönlichen Biomechanik passt? 55:25
„Perfekter“ Wiederholungsbereich für Lat-Pulldowns? 58:25
Möglichkeiten um diätbedingte Stoffwechsel-Adaptionen
„auszugleichen“ Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne
einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode
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