+Justin Waning: Was wir von der Bro-Science lernen können!? Golden Era Bodybuilding #056

In dieser Episode habe ich den natural Bodybuilder, Coach und
Sportwissenschaftler Justin Waning zu Gast. Thematisch betrachten
wir die Golden Era des Bodybuilding. Diese Zeit hat wie keine
andere eine solche Menge an ästhetischen und zu gleich
einzigartigen Athleten hervorgebracht. Justin hat sich mit diesem
Phänomen und den Praktiken dieser Zeit stark auseinander gesetzt
und berichtet wie er damalige Methoden selbst ausprobiert hat und
zu welchen Erkenntnissen er kam und warum er als Sportwissenschaft
dennoch nicht rein auf wissenschaftliche Erkenntnisse setzt.
TIMESTAMPS Intro: Wer ist heute zu Gast und worum soll es
eigentlich gehen? 3:35 Justin‘s Weg zum Eisen 14:05 Die Faszination
Golden Era und das ihr „entsprechende“ Training 28:20 Beeinflussen
Trainingsstudien deinen Trainingsfortschritt negativ?
#Selbstbewusstsein 33:30 Trainingsmethodiken von Justin, die gegen
die aktuelle Trainingswissenschaft sprechen 42:20 Bestimmte Übungen
im Training, um den Golden Era-Look zu erreichen #BroScience 52:35
Was lehrt uns die BroScience? 56:30 Die diesjährige,
„enttäuschende“ Mister Olympia Wahl #Conditioning 59:36 Wo ist
Justin auf Social Media zu finden? Justin bei Instagram:
https://www.instagram.com/the_prometheus_project/ Justins Coaching
Service: www.coaching-revolution.de/services Danke für das zu hören
/ schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO
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