Q&A#012: statische vs. dynamisches Volumen - Carbs/Fette pre&post workout #053

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die
zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche
genau seht Ihr in den TIMESTAMPS. - Intro: Kurzes Gesundheitsupdate
und mein Learning aus der vorhergegangenen Krankheit - 14:52 Nur
Omega 3 oder auch Omega 6 supplementieren? - 18:06 Zeitpunkt für
einen Umstieg von statischem auf dynamisches Volumen? - 20:32
Effektivität von dynamischem gegenüber statischem Volumen? - 30:20
Wie passe ich das Training an die Diät an? - 32:43 Muskelaufbau mit
Kursen/Bodyweight-Übungen möglich? - 35:06 Fette in
Pre-/Post-Workout Mahlzeit? - 37:56 Wie kann man negative
Gedankengänge beseitigen? - 41:10 Meine Bühnenpläne - 44:52
Kopf-/Ohrenschmerzen durch zu hohe ZNS-Belastung? - 47:44 Mögliche
Methoden der progressiven Belastungssteigerung für Hypertrophie? -
50:27 Trainingsgestaltung auf Reisen - 52:35 Sätze oder
Wiederholungen anpassen bei Grundübungen? - 56:49 Tipps zur
Übungsausführung am Latzug - 59:05 Ist ein Deload verbunden mit
einem Kaloriendefizit tragisch? - 1:01:59 Buchempfehlung bezüglich
Ernährung für Frauen Danke für das zu hören / schauen...lasst mir
gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die
Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE:
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