+Theo Barthel - THE MINDFUL LIFTER - über Ego - Meditieren & Schlaf #027

In dieser Episode diskutiere ich mit Theo Barthel über jegliche
Faktoren die von Athleten vielleicht oftmals unterschätzt werden
wenn es um die Weiterentwicklung in diesem Sport geht und die auch
auf geistiger Ebene enorm wertvoll sein können. TIMESTAMPS: 3:30
Wer ist dieser Theo und was ist Pill of Life? 10:20 Ego - das
illusionäre Selbstbild und wie dieses auch Auswirkungen auf unseren
Sport hat! 19:40 Bewusstes Atmen und sich seiner Gedanken bewusst
werden #MEDITATION 26:40 Der Flow State im Training?
#spotifyplaylist 34:20 Der Cooldown im Training 36:00 Die enorme
Wichtigkeit von Schlaf #whywesleep 40:00 Die sozialen Medien
produktiv für sich nutzen #garyvee 43:44 Buchempfehlungen 47:20 Die
Vorteile des introvertiert seins Theo bei Instagram:
https://www.instagram.com/theo_ffm/ Theo´s Podcast:
https://anchor.fm/pill-of-life Theo´s Flowstate Playlist:
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Goggins: https://amzn.to/2RS6vrK Joe Rogan Podcast:
http://podcasts.joerogan.net Danke für das zu hören /
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