#5 Schlechte Gewohnheiten hinterfragen

Schlechte Gewohnheiten hinterfragen - Wege zur Veränderung

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier! -> schon mal gehört? Mit
Sicherheit. Warum Gewohnheiten sowohl gute als auch schlechte
Seiten haben und wie Du gewisse Gewohnheiten verändern/ersetzen
kannst, erfährst du in der neuen Folge!

In der heutigen Episode machen wir uns an das (oftmals) leidige
Thema "Bad Habits" heran. Jeder hat so seine kleinen Macken und
Gewohnheiten und manche davon sind auch richtig belastend und
störend.

Wir sprechen darüber, wieso Gewohnheiten etwas gutes und sehr
wichtiges sind und wieso es so schwer ist, "schlechte
Gewohnheiten" durch neue zu ersetzen.

Hier die besagten Links:

Wendy Wood (Good Habits – Bad Habits)
https://www.amazon.de/Good-Habits-Bad-Science-Positive/dp/1509864768/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1651686169&sr=8-1



Gewohnheiten: Die ultimative Liste der Zahlen und
Faktenhttps://www.hendrikmusekamp.com/gewohnheiten