Drei Fragen an Boris: Familienbesuch, Wechseljahre, Gelassenheit

"Wenn meine Verwandten zu Besuch kommen,
freue ich mich vorher immer total – währenddessen ist es dann
aber enorm anstrengend. Wie finde ich an diesen Tagen Zeit für
mich, ohne meinen Besuch zu vernachlässigen?"

"Während der Wechseljahre fehlt es mir an
Energie – ich möchte mehr machen, als ich schaffe. Wie wähle ich
achtsam aus, für was ich meine begrenzte Energie aufwende?"

"Ich habe einen hohen Anspruch an mich selbst und ein großes
Verantwortungsbewusstsein. Wie kann ich trotzdem
Gelassenheit lernen?"






Boris und Sinja besprechen die Fragen aus einer achtsamen
Perspektive. Sie bringen wissenschaftliche Hintergründe mit ein,
teilen persönliche Eindrücke und geben Tipps für den Alltag.





Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns
hier.


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