Drei Fragen an Boris: Umsetzen, Zwangsgedanken, Eltern

In dieser Folge geben Boris und Sinja wieder den Hörenden Raum
für ihre Fragen. Sie beantworten, erklären und ordnen ein wie
Achtsamkeit und Meditation in den Situationen unterstützen kann.





Darum geht es heute: 


Wie kann ich auch in schwierigen Momenten weiterhin achtsam
bleiben?

Wie gehe ich mit Zwangsgedanken um?

Wie können junge Eltern im Einklang mit ihrem Alltag
Achtsamkeit praktizieren?



 


Sinja und Boris kombinieren wissenschaftliche
Hintergründe und praktische Tipps. Von den Fragen der
Hörenden ausgehend, tauchen sie in die Themen ein. Sie versuchen
konkrete Antworten für die fragende Person zu geben.
Sie stellen aber auch grundsätzliche Überlegungen an, die
für alle relevant sind, die sich
ähnliche Fragen stellen.





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