99 | Achtsamkeit und Gesellschaft – Mit Achtsamkeit zu einer besseren Welt?

99 | Achtsamkeit und Gesellschaft – Mit Achtsamkeit zu einer besseren Welt?

35 Minuten

Beschreibung

vor 2 Jahren

Kann Achtsamkeit etwas zu einer besseren Welt beitragen? Kann
Meditation dabei helfen, dass wir friedlicher zusammenleben, uns
mehr miteinander verbunden fühlen und uns den Herausforderungen
der Zeit besser annehmen können? Sinja und Boris finden viele
gute Gründe dafür, dass dem so ist, und besprechen dazu
wissenschaftliche Studien.


Die beiden beschäftigen sich in der Podcast-Folge aber auch mit
den Problemen davon, wie Achtsamkeit in der westlichen Welt
verstanden und instrumentalisiert wird. Sie fragen sich, ob die
jahrtausendealten Heilslehren des Buddhismus und anderer
kontemplativer Traditionen im Kapitalismus pervertiert werden. Ob
wir ein kaputtes System stabilisieren, dadurch, dass Stress zum
Problem des Einzelnen gemacht wird, anstatt seine Ursachen in den
Strukturen der Arbeitswelt zu suchen. Sie überlegen, wie
individueller und systemischer Wandel ineinandergreifen können,
so dass sie sich gegenseitig befruchten.


Nach dieser Folge verabschieden sich Boris und Sinja in eine
kleine Sommerpause! Im September sind sie zurück mit frischen
Themen und guten Gedanken.





Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle
es uns hier.





Link zum Artikel des Zukunftsinstituts





Cramer, H. (2019). Meditation in Deutschland: eine national
repräsentative Umfrage. Complementary Medicine Research, 26(6),
382-389.





Goyal, M., Singh, S., Sibinga, E. M., Gould, N. F.,
Rowland-Seymour, A., Sharma, R., ... & Haythornthwaite, J. A.
(2014). Meditation programs for psychological stress and
well-being: a systematic review and meta-analysis. JAMA internal
medicine, 174(3), 357-368.





Khoury, B., Sharma, M., Rush, S. E., & Fournier, C. (2015).
Mindfulness-based stress reduction for healthy individuals: A
meta-analysis. Journal of psychosomatic research, 78(6), 519-528.





Donald, J. N., Sahdra, B. K., Van Zanden, B., Duineveld, J. J.,
Atkins, P. W., Marshall, S. L., & Ciarrochi, J. (2019). Does
your mindfulness benefit others? A systematic review and
meta‐analysis of the link between mindfulness and prosocial
behaviour. British Journal of Psychology, 110(1), 101-125.





Förster, K., & Kanske, P. (2022). Upregulating positive
affect through compassion: Psychological and physiological
evidence. International Journal of Psychophysiology, 176,
100-107.





Klimecki, O. M., Leiberg, S., Lamm, C., & Singer, T. (2013).
Functional neural plasticity and associated changes in positive
affect after compassion training. Cerebral cortex, 23(7),
1552-1561.





Stocker, C., Willms, J., Koster, F., & Van den Brink, E.
(2019). Mitgefühl üben: Das große Praxisbuch Mindfulness-Based
Compassionate Living (MBCL). Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH.





Walach, H., Nord, E., Zier, C., Dietz-Waschkowski, B., Kersig,
S., & Schüpbach, H. (2007). Mindfulness-based stress
reduction as a method for personnel development: A pilot
evaluation. International Journal of Stress Management, 14(2),
188.





Gebauer, J. E., Nehrlich, A. D., Stahlberg, D., Sedikides, C.,
Hackenschmidt, A., Schick, D., ... & Mander, J. (2018).
Mind-body practices and the self: Yoga and meditation do not
quiet the ego but instead boost self-enhancement. Psychological
Science, 29(8), 1299-1308.


Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter
https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für
Kalifornien sind unter
https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Kommentare (0)

Lade Inhalte...
15
15
:
: