87 | Hygge – Was wir von diesem Glückskonzept lernen können
35 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Jahren
Die Dän:innen gehören laut dem „World Happiness Report“ der Uno
zu den glücklichsten Menschen der Welt. Liegt das an Hygge? Wenn
ja, was ist das überhaupt?
Hygge ist ein dänisches Wort, was sich schwer übersetzen lässt.
Es bedeutet so etwas wie “gemütlich”, “angenehm” oder “gut” -
aber die Bedeutung ist in Wahrheit vielschichtiger. Eher steckt
hinter Hygge ein ganzes Glückskonzept. Eine Lebensweise die viel
mit Gemeinschaft, Natur und Gelassenheit zu tun hat.
In dieser Podcastfolge macht Merle Wuttke, Redaktionsleitung der
Zeitschrift “Hygge”, die weite Bedeutung dieses Begriffs für uns
erfahrbar. Außerdem betrachtet Boris diese Geschmacksrichtung des
Glücks von der wissenschaftlichen Seite. Und gemeinsam mit Sinja
erkunden die beiden, wie wir mehr Hygge in unser Leben bringen
können - um behaglicher, verbundener und zufriedener zu leben.
Studie
„World Happiness Report“ Uno:
https://worldpopulationreview.com/country-rankings/happiest-countries-in-the-world
Grant Studie:
https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/
Wheeler, L., & Miyake, K. (1992). Social comparison in
everyday life. Journal of Personality and Social Psychology,
62(5), 760–773.
https://doi.org/10.1037/0022-3514.62.5.760
Dambrun, M. (2017). Self-centeredness and selflessness: happiness
correlates and mediating psychological processes. PeerJ, 5,
e3306.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429736/
Porges, S. W. (2017). The pocket guide to the polyvagal theory:
The transformative power of feeling safe. WW Norton & Co.
https://psycnet.apa.org/record/2012-32693-000
Killingsworth, M. A., & Gilbert, D. T. (2010). A wandering
mind is an unhappy mind. Science, 330(6006), 932-932.
https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1192439
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K.,
Gifford, A., ... & Worthington Jr, E. L. (2016). Thankful for
the little things: A meta-analysis of gratitude interventions.
Journal of counseling psychology, 63(1), 20.
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fcou0000107
Song, C., Ikei, H., & Miyazaki, Y. (2016). Physiological
effects of nature therapy: A review of the research in Japan.
International journal of environmental research and public
health, 13(8), 781.
https://www.mdpi.com/1660-4601/13/8/781/htm#B2-ijerph-13-00781
Gu, J., Strauss, C., Bond, R., & Cavanagh, K. (2015). How do
mindfulness-based cognitive therapy and mindfulness-based stress
reduction improve mental health and wellbeing? A systematic
review and meta-analysis of mediation studies. Clinical
psychology review, 37, 1-12.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735815000197
Stallen, M., De Dreu, C. K., Shalvi, S., Smidts, A., &
Sanfey, A. G. (2012). The herding hormone: oxytocin stimulates
in-group conformity. Psychological science, 23(11), 1288-1292.
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797612446026
De Dreu, C. K., Greer, L. L., Van Kleef, G. A., Shalvi, S., &
Handgraaf, M. J. (2011). Oxytocin promotes human ethnocentrism.
Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(4),
1262-1266.
https://www.pnas.org/content/108/4/1262
Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein?
Erzähle es uns hier.
Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter
https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für
Kalifornien sind unter
https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Weitere Episoden
1 Stunde 7 Minuten
vor 4 Tagen
19 Minuten
vor 2 Wochen
48 Minuten
vor 1 Monat
52 Minuten
vor 1 Monat
59 Minuten
vor 4 Monaten
Kommentare (0)