69 | Lob und Kritik – wie wir sie achtsam geben und hören

Lob und Kritik sind wie Winde, die in unserem Leben kommen und
gehen und die es immer geben wird. Doch wie gehen wir mit ihnen
um? Wie können wir ihre Botschaften nutzen, ohne uns von ihnen
aus der Bahn werfen zu lassen?


In dieser Folge sprechen Sinja und Boris über wissenschaftliche
Erkenntnisse zum Thema. Zum Beispiel, warum wir eher Anstrengung
und Motivation loben sollten als Leistung. Und wie wir achtsamer
tadeln und kritisieren.


Dabei geben die beiden Tipps für die eigene Achtsamkeits-Praxis
mit auf den Weg. Sie besprechen, wie wir im Sturm von Lob und
Kritik in unserer eigenen Mitte bleiben, indem wir uns in Werten
und tieferen Motivationen verwurzeln.





Die in der Folge erwähnten Studien:


Mueller, C. M., & Dweck, C. S. (1998). Praise for
intelligence can undermine children's motivation and performance.
Journal of personality and social psychology, 75(1), 33.
https://pdfs.semanticscholar.org/25ab/297c17a87c8a0f79e109be531fe9c7da97b8.pdf?source=post_page


Brummelman, E., Thomaes, S., Nelemans, S. A., De Castro, B. O.,
Overbeek, G., & Bushman, B. J. (2015). Origins of narcissism
in children. Proceedings of the National Academy of Sciences,
112(12), 3659-3662.
https://www.pnas.org/content/112/12/3659.abstract





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