50 | Das Immunsystem stärken mit Meditation - Geht das?

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In der heutigen Folge geht es um die Frage, wie uns Meditation
dabei unterstützen kann, unser Immunsystem zu stärken. Sinja
Schütte und Dr. Boris Bornemann gehen der Frage nach, welche
belegbaren Effekte eine Achtsamkeitspraxis auf die
Abwehrfähigkeiten des Körpers nimmt - und was wir tun können, um
diese zu unterstützen. Das alles und mehr - in der neuen Folge
von VFGS!


Der von Boris angesprochene Artikel ist hier zu finden:
Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010).
Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review.
PLoS med, 7(7), e1000316. Link:
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316


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