#37 Interview - Sonja Wegner - Wie Du mit Atmung, Meditation und Deeper Yoga in den FLOW Zustand kommst

So schön, dass Du wieder eingeschaltet hast nach einer kleinen
"Sommer"-Pause im Podcast. Ich freue mich total, das Interview
mit Sonja zu teilen, denn Sie ist Aromapraktikerin,
Meditationsleiterin und ebenso Yogalehrerin. Sie lässt Dich einen
spannenden Einblick zu den Themen Atmung und Meditation gewinnen,
die auch ein wichtiger Teil des sogenannten FLOW Zustands sind.
Was Du genau darunter verstehen kannst und wie Du am besten in
diesen Glückszustand kommst, gibt Sonja Dir mit auf den Weg.
Außerdem teilt sie ihr Wissen zu verschiedenen Studien und
wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Yoga. Ganz viel Spaß und
bereichernde Inspiration dabei.





Lass uns gerne Deine Fragen dazu wissen oder teile Deine Gedanken
in den aktuellen Posts in Instagram & Facebook.





Hier findest Du die liebe Sonja:


https://www.sonja-samsara.yoga/


https://www.instagram.com/sonja_samsara.yoga/





Alles zu mir und wie Du ganzheitliche Körperverbundenheit
erlangst mit Embodiment, Yoga & Human Design:


https://www.jackupyourself.de/


https://www.instagram.com/jackupyourself/





Übrigens: Bald gibt es die Human Design Embodiment Session - ein
Bundle aus Yin Yoga, Atmung, Meditation und einem Guide passend
zu deinem Energietypen. Stay tuned!





Alle Infos findest Du auf der Website und als erstes in
Instagram. 


Deine Jacko