173: Besinnliche Fastenzeit - Tipps aus der TCM

Bevor du dich  auf deine Verzichtsliste für deine Fastenzeit
konzentrierst möchte ich dir unbedingt sagen, dass du perfekt
bist, so wie du bist! Und dich die Fastenzeit, wenn du auf ein
paar Lebensmittel weglässt, dabei unterstützt, das selbst besser
zu erkennen: du bist perfekt, so wie du bist! Die Fastenzeit darf
für dich eine Zeit der Besinnung sein um deine Emotionen, Wünsche
und Träume zu spüren. Es macht durchaus Sinn auf ein paar
Lebensmittel und Essgewohnheiten eine zeitlang zu verzichten,
weil sie dich verschleimen und verschlacken. Außerdem erfährst
du, wie dich das geniale Wissen der Ernährung nach der
Traditionell Chinesischen Medizin während deiner Fastenzeit
unterstützen kann. Viel Freude mit dieser Folge!


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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!