Meditation: Dankbarkeit

In dieser Meditation lade ich dich ein erst einmal zu fühlen, zu
spüren und zu sehen, was du alles nicht möchtest, was dich nervt,
dich traurig macht und dich verzweifeln lässt.


Long Covid beschert uns so viele große Herausforderungen und der
tägliche Kampf kostet so viel Energie.


Gönn dir eine Pause, einen Augenblick zum Durchatmen.
Leg deinen Kampf kurz nieder und entspanne dich.


Es gibt so vieles wofür wir dankbar sein können, doch oft
übersehen wir genau diese Geschenke oder halten sie für
selbstverständlich.


Eine Reise der Dankbarkeit, an deren Ende, du die Wahl hast,
entscheidest du dich den Kampf wieder aufzunehmen oder verweilst
du noch etwas in der Dankbarkeit.





WAS BENÖTIGST DU


 • einen ruhigen Raum    


• optional: Augenbinde, Kopfhörer





Höre dir gerne passend zu dieser Übung unseren dazugehörigen
Podcast "#5 Dankbar trotz Long Covid" an und leite unser Wirken
sehr gerne an andere Long Covid Betroffene weiter!


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Schreibe uns gerne, wenn du tiefer eintauchen und ein 1:1
Coaching möchtest!


Wir freuen uns auf dich!


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Danke an Veit Lindau, seine Dankbarkeits-Meditation war
Inspiration und Vorlage für mich.


Music: Special thanks to NaturesEye 'journey into the light
meditation' for this beautiful track from pixabay


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#lifetrustcoaching #meditation #dankbarkeit


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