#20 Verlusttrauma - Symptome und Ursachen

Die heutige Folge handelt von Verlusttrauma. Es ist keine
Seltenheit. Im Gegenteil, da frühe Verlusterfahrungen, wie das
Trennen von Mutter und Baby nach der Geburt, der frühe Tod eines
Elternteils, die Scheidung der Eltern oder ein Umzug, Teil der
Biographie vieler Menschen sind. Ganz viele von uns wissen jedoch
gar nicht, dass sie ein Verlusttrauma haben, weil sie sich an
dessen Ursache nicht mehr bewusst erinnern. Wie auch – besonders
frühe Erfahrungen werden im impliziten Gedächtnis gespeichert, also
sozusagen mehr im Körper als in Bereichen, wo bewusste Erinnerung
möglich ist. Nur selten können wir uns an Erfahrungen vor unserem
2-3. Lebensjahr erinnern – und leider viel zu häufig erleben wir in
dieser Phase schon Verlusterfahrungen, die unverarbeitet noch im
Erwachsenenalter zu Symptomen führen können, die wir nicht immer
mit frühem Verlust in Verbindung bringen. Verlustangst wird
manchmal im Erwachsenenalter nicht mal als solche erkannt – eben
weil wir ein Leben ohne Verlustangst gar nicht kennen. Sie tarnt
sich auch durch Eifersucht, Kontrollzwang, Perfektionismus,
Konfliktangst oder Harmoniesucht. Es ist daher so wunderbar, wenn
wir uns diesen Ängsten in uns und jenen Anteilen, die davon
betroffen sind, ganz achtsam widmen. Denn: Sicherheit und Vertrauen
im Leben und in Beziehungen ist jederzeit wieder Schritt für
Schritt für uns erlernbar. Auch wenn es manchmal unmöglich scheint
und all die ängstlichen Anteile in uns es nicht glauben wollen:
Innere Sicherheit und Stabilität können jederzeit in uns wachsen.
Mit der richtigen Pflege, Ressourcen und wohlwollenden Menschen um
uns, haben wir beste Voraussetzungen, um im Hier und Jetzt die
Sicherheit in unserem Leben zu kultivieren, die uns im Damals
fehlte. Willst du mehr über Verlusttrauma erfahren und einschätzen
können, ob du davon betroffen bist, dann höre dir gerne diese
Podcastfolge an. Ich wünsche dir hilfreiche Erkenntnisse. Deine
Lisa-Marie PS. Schreibe mir gerne einen Kommentar, unter den
Beitrag in Instagram zu dieser Podcastfolge, oder sende mir eine
Nachricht. Lass mich dadurch an deinen wichtigsten Erkenntnissen
aus dieser Folge teilhaben oder stelle mir deine Fragen. Ich freue
mich sehr von dir zu lesen. Du hast Interesse an einem
traumasensiblen Coaching? Dann vereinbare gerne ein unverbindliches
Erstgespräch mit mir über diesen Link:
https://beready.de/erstgespraech/ Webseite von be ready. mit
Lisa-Marie Wydra: https://beready.de/ Du willst auf Google eine
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sehr, vielen Dank. Nutze dazu gerne diesen Link:
https://g.page/r/CQHt0k6pQ27zEB0/review Diese Folge habe ich in
Zusammenarbeit mit meiner lieben Kollegin Marietta Ullmann für dich
erstellt.