138: Der Winter im Zeichen des Wasser-Elements

Die Tage werden kürzer und kälter, die Nächte länger und die
Stimmung bei vielen leider immer dünkler und trüber. Nicht nur
die kälteste Jahreszeit, sondern auch die aktuelle “verrückte”
Zeit schlägt uns auf die Nieren und raubt uns Kraft und Energie.
Die Traditionell Chinesische Medizin weiß, dass Niere und Blase,
genauso wie der Winter, zum Wasser-Element gehören. Aber auch
Angst als negative Emotion, Depression und große Müdigkeit und
Antriebslosigkeit. Umso wichtiger ist es dein Wasser-Element
jetzt mit den richtigen Essgewohnheiten, LEBENSmitteln und
Gewürzen gut zu stärken. Ich erzähle dir heute wie. Viel Freude
mit dieser Folge! 


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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!