#7 In 3 Schritten von der Selbstkritik zur Selbstannahme

In dieser Folge gebe ich dir 3 Schritte an die Hand, mit deren
Hilfe du aus der Selbstkritik in die Selbstannahme kommen wirst.
Studien haben belegt, dass Frauen noch mehr als Männer unter ihrer
Selbstkritik leiden. Häufig haben wir uns an diese kritische Stimme
in uns gewöhnt. Wir nehmen nicht mehr bewusst wahr, dass sie Sätze
sagt wie: "Du bist nicht gut genug", "du bist zu langsam", "du
musst dich mehr anstrengen, sonst passiert etwas Schlimmes". Ihre
Anwesenheit erkennen wir jedoch an unserem Verhalten. Lese dir die
folgenden Fragen durch und finde heraus, ob auch du die ein oder
andere genannte Verhaltensweise von dir kennst: - Hast du den
Eindruck, immer spät dran zu sein? - Fällt es dir auch nach einer
guten Leistung schwer abzuschalten? - Versuchst du Fehler zu
vermeiden? - Gibst du einem anderen lieber recht, bevor du ihn mit
deiner Meinung vor den Kopf stoßt? - Machst du dir oft Gedanken
darüber, was andere von dir denken? - Hältst du es für besser, es
keinem zu zeigen, wenn dir etwas unter die Haut geht? - Ist dir in
deiner Aufgabenerledigung wichtig, dass auch die Details perfekt
sind? - Legst du viel Wert darauf, von anderen gemocht zu werden?
Das sind nur wenige Verhaltensweisen, die uns darauf schließen
lassen, dass auch wir selbst eine innere Kritikerin haben. Deshalb
wird es Zeit, dass wir aus der Selbstkritik in die Selbstannahme
kommen. :) Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und eine
liebevolle und achtsame Beziehung zu dir selbst. Alles Liebe Deine
Lisa-Marie PS. Du wünschst dir Unterstützung, um in die
Selbstannahme zu kommen? Dann melde dich für ein kostenfreies
Erstgespräch https://beready.de/erstgespraech/