136: Eine starke Mitte als Basis für Gesundheit

Eine starke Mitte ist aus Sicht der TCM die Basis für deine
körperliche und geistige Gesundheit. Mit einer starken Mitte
baust du Wärme (Yang), Energie (Qi) und kostbare Körpersäfte
(Yin) auf. Eine starke Mitte ist auch dafür verantwortlich, dass
dein Immunsystem stark, deine Haut strahlend und dein Schlaf tief
und erholsam sind. Deshalb achte gut auf deine Mitte! Mit diesen
Tipps aus der Welt der 5 Elemente TCM Ernährung möchte ich dich
dabei unterstützen. Viel Freude mit dieser Folge!


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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:


https://annatsu.at/eine-starke-mitte-als-basis-fuer-gesundheit/


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!