134: Kälte - Yang-Mangel - So entsteht sie, so vertreibst du sie

Diese Folge ist für dich, wenn dir oft kalt ist, du kalte Händen
und kalte Füßen hast, dich bleierne Müdigkeit - vor allem nach
dem Essen - lähmt, du antriebslos bist, dein Immunsystem schwach
ist, oder wenn du zu Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme,
Blähbauch und eher weichem Stuhl neigst. Aus Sicht der TCM sind
das alles Kälte-Symptome, und vor allem wir Frauen neigen viel
häufiger zu Kälte - Yang-Mangel - als Männer. Woher diese Kälte
in deinem Körper kommt, und vor allem was du dagegen unternehmen
kannst, das erfährst du in dieser Folge. Es sind häufig die
kleinen Dinge, die große Veränderung mit sich bringen. Viel
Freude beim Hören, und ich hoffe, dass ganz viele Tipps für dich
dabei sind!


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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
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