128: 10 Jahre TCM Ernährung - Warum und wie?

In dieser Folge möchte ich meine wichtigsten Learnings aus 10
Jahren Ernährung nach der Traditionell Chinesischen Medizin mit
dir teilen. Aber nicht nur das! Ich nehme dich mit auf meine
Reise in die Welt der TCM und erzähle dir, WARUM und WIE ich mich
nach den Prinzipien der TCM ernähre. Mal mehr, mal weniger. Immer
mit einer entspannten Haltung und Fokus auf das Wesentliche.
Außerdem verrate ich dir, warum mir meine Zunge viele
Entscheidungen abnimmt! Meine Zunge ist mir nämlich ein ganz
wichtiger Wegweiser, wenn es darum geht, zu welchen LEBENSmittel
und Speisen ich verstärkt greifen und welche ich die nächsten
Tage lieber meiden sollte. Ich bin davon überzeugt, dass wieder
viel Spannendes aus der genialen Welt der TCM für dich dabei sein
wird, und ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!


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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!