125: Vegetarische und vegane Ernährung in der TCM

Ich habe mich 7 Jahre lang vegetarisch ernährt und habe damals
sehr vieles falsch gemacht. Nicht nur aus Sicht einer
ausgewogenen und gesunden vegetarischen Ernährung, sondern vor
allem auch aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Eine vegetarische und vegane Küche kannst du auch leben und für
dein körperliches und geistiges Wohlbefinden nutzen, auch wenn du
dich nach der TCM ernähren möchtest. Diese Kombination ist sogar
besonders schlau, denn leider machen sehr viele Vegetarier und
Veganer die gleichen Fehler, die ich damals gemacht habe. Und
Fehler, die ich bei so vielen meiner KlientInnen in den letzten
Jahren gesehen habe. Deshalb habe ich heute die 5 häufigsten
Fehler für dich gesammelt, die ich damals in meiner vegetarischen
Zeit gemacht habe, und die viele VegetarierInnen und VeganerInnen
leider immer wieder machen. Viel Freude mit dieser Folge!


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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!