124: So nutzt du die Thermik deiner Lebensmittel nach TCM

Wie du bestimmt schon weißt, hat nach der Traditionell
Chinesischen Medizin jedes LEBENSmittel, jedes Kraut und jedes
Gewürz eine eigene Thermik. Mit Hilfe dieses Wissens über die
thermische Wirkung kannst du deinen Körper optimal unterstützen
und ihn entweder erwärmen oder kühlen – je nachdem ob du eher zu
Hitze- oder Kältesymptomen neigst. Heute erfährst du, welche
Wirkung die einzelnen LEBENSmittel-Gruppen haben, und wie du dies
für dich optimal nutzen kannst. Viel Freude mit dieser Folge!


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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!