119: 5 Tipps für mehr Zeit für deine gesunde Ernährung nach der TCM

“Ich habe keine Zeit zum Kochen!”, “Ich habe keine Zeit meine
Essen vorzuplanen oder gar vorzukochen!”, “Das Kochen dauert mir
viel zu lange!”. Diese Aussagen kenne ich allzu gut aus meiner
Ernährungsberatungspraxis und auch von mir selbst, denn ich hatte
früher für nichts Zeit. Nicht für meine Freunde, meine Familie,
für den Zahnarzt oder Frauenarzt, und schon gar nicht hatte ich
Zeit für mich, meine Hobbies oder mir etwas Gutes zu kochen. Doch
gerade in den Zeiten, wo es besonders stressig wird, sollten wir
uns die Zeit fürs Vorplanen und Kochen nehmen. Denn dein Körper
holt sich unter anderem die meiste Energie für deinen
herausfordernden Alltag aus dem was du isst. Und du kennst die
Situationen bestimmt: vor lauter “keine Zeit” schiebst du dir
irgend ein Fertigessen in die Mikrowelle und bist danach einfach
nur müde. Heute gebe ich dir 5 Tipps für mehr Zeit für deine
gesunde Ernährung, die dir Kraft und Energie gibt. Viel Freude
damit! 


*****


 Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um
Mitternacht auf alle Kurse und eBooks:


https://kurse.annatsu.at/black-week-1


*****


Lade dir hier kostenlos das Booklet "5 Gänge TCM Weihnachtsmenü"
herunter: 


https://annatsu.at/5-gaenge-tcm-weihnachtsmenue-2020/


*****


Und melde dich zum kostenlosen TCM Gewürz Adventskalender 2020 an
- 24 Türchen - 24 Rezepte - und die eine oder andere Überraschung
für dich: 


https://annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2020-anmeldung/


*****


Lade dir hier kostenlos das umfangreiche eBook zu diesem
Podcast-Special herunter “TCM Grundlagen und Basics mit 21
Rezepten aus der TCM Küche”:


https://bit.ly/gratis-eBook-TCM-Grundlagen


*****


Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:


https://www.annatsu.at/mehr-zeit-gesunde-ernaehrung-tcm/


*****


Schau dir auch das Video zu dieser Folge an:


YouTube: https://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien 


Facebook: https://facebook.com/annatsu 


Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/ 


*****


Komm in meine Facebook-Gruppe “TCM Ernährung geht ganz EINFACH”
und tausche dir Rezeptideen und Austausch mit tausenden
Mitgliedern:


https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach/


*****


Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans
Herz lege:


https://www.annatsu.at/buchempfehlungen


*****


Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!