114: TCM GRUNDLAGEN - Welcher TCM-Typ bist du?

In der Traditionellen Chinesischen Medizin kennen wir die
einzelnen Konstitutionen mit denen wir bereits geboren werden:
die einen neigen verstärkt zur Kälte-Symptomen, andere mehr zu
Hitze, Trockenheit oder zu Ansammlung von Nässe und Schlacken in
ihrem Körper. Es ist super schlau sich mit dem eigenen TCM-Typ
auseinander zu setzen, denn dann weißt du genau, wie du dich am
besten unterstützen und mögliches Ungleichgewicht in deinem
Körper ausgleichen kannst. Mit den richtigen LEBENSmitteln,
Gewürzen und Kräutern, mit den besten Kochmethoden und vor allem
mit einer unterstützenden Lebensweise. Die TCM verbindet nämlich
immer das körperliche und das geistige Wohlbefinden und weiß,
welchen immensen Einfluss du mit deiner Ernährung darauf hast.
Viel Freude mit der letzten Folge der 21 Grundlagen der TCM und
der TCM Ernährung. 


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!