# 145 Dein 2-Minuten-Ritual für mehr Fokus und weniger Stress

Kennst du das? 
Du willst dich konzentrieren, hast aber die ganze Zeit dieses
Gedankenkarussell.


Du kommst gerade aus einer stressigen Situation und willst jetzt
fokussiert arbeiten.


Du wurdest bei einer Aufgabe unterbrochen und willst jetzt wieder
reinkommen.


Du brauchst deine Kreativität und da ist nichts in deinem
Kopf.
Dann habe ich heute ein 2-Minuten-Ritual für dich, das dir dabei
hilft, dich wieder zu fokussieren, den Stress abzuschütteln und
wieder kreativ zu sein.
Das Beste daran: Du kannst es ganz easy in deinen Alltag
einbauen, wann immer du es brauchst.

Ganz viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren.




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