105: TCM GRUNDLAGEN - Die 5 Geschmäcker laut TCM

In der Traditionellen Chinesischen kenne wir die 5 Geschmäcker:
süß, salzig, scharf, bitter und sauer. Und jeder dieser
Geschmäcker wird nicht nur einem der 5 Element zugeordnet,
sondern hat auch eine ganz eigene Energiebewegung. So kennen wir
zum Beispiel den Kaffee als bitter und verdauungsfördernd, weil
Bitteres eine nach unten gerichtete Bewegung hat und somit auch
dabei hilft den Nahrungsbrei nach unten zu leiten. So kannst du
mit diesem Wissen noch besser die richtigen LEBENSmittel, Kräuter
und Gewürze für dich wählen. Je nachdem welches Element du
unterstützen möchtest und je nachdem welche Wirkung du in deinem
Körper erzielen möchtest. 


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!