# 139 Was Laufen mit Ziele erreichen zu tun hat

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise in
die Welt des Laufens und teile meine wertvollsten Erkenntnisse,
die ich auf diesem Weg gewonnen haben. 
Du kannst das Laufen auf jedes andere Ziel in deinem Leben
übertragen.

Ich spreche in dieser Folge unter anderem darüber:


welche Bedeutung ein starkes "Warum" für jedes Ziel hat, sei
es sportlich, beruflich oder familiär

wie du es schaffst zu akzeptieren, dass das Laufen (aka dein
Ziel) nicht immer glamourös ist; Durchhaltevermögen ist der
Schlüssel.

wie du es dir selbst erlaubst, gelegentlich keine Motivation
zu haben, aber dennoch aktiv zu werden ("Mood follows action")

die Kunst ein großes Ziel in kleinere Etappen
aufzuteilen 

wie du Erfolge, auch kleine, entlang des Weges feiern kannst

wie du die Unterstützung von wichtigen Menschen bekommst

die Reise zu genießen und Freude daran zu finden.

welche entscheidende Rolle deine mentalen Stärke spielt

dass du die Bedeutung der Regeneration niemals
vernachlässigen darfst



Lass dich inspirieren! 
Und was mich brennend interessiert: Was ist dein großes
Ziel?




Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören :-)


Melde dich an zu meinen HappyWorkingMom-Club. Im Herbst starte
ich wieder mit neuen Inhalten:

https://selina-furter.de/happyworkingmom-club/


Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit
mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/working-mom-better-life-session




Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein
kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für
Working Moms:
https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei
mir:
hello@selina-furter.de
https:// selina-furter.de