101: TCM GRUNDLAGEN - Kälte und Hitze gleichzeitig

Oft werde ich gefragt: “Anna, kann es sein, dass ich auf der
einen Seite Kälte in meinem Körper spüre, ständig kalte Hände
hab, oft erkältet bin, und auf der anderen Seite Hitze-Sympoteme
bemerke? Akne, übelriechenden Stuhl oder nächtliches
Schwitzen?” 


“Ja! Das kann durchaus sein, und das kommt auch häufig vor”,
antworte ich dann.


Bei Kälte und Hitze gleichzeitig ist es superwichtig zuerst den
Grund herauszufinden: was ist vorrangig? Die Kälte oder die
Hitze? Und dann heißt es achtsam die Mitte aufzubauen, damit
einerseits die Kälte vertrieben, andererseits die Hitze geklärt
wird. 


Mehr dazu erzähle ich dir in unserem heutigen 8. Teil von 21
Grundlagen und Basics der Traditionellen Chinesischen Medizin und
der TCM Ernährung. 


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
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alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
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