31. Schlaf, Kindchen, Schlaf - Dr. Sabrina Han (Schlafcoach, Speakerin & Autorin)

Schlaf macht bis zu 90 Prozent unserer Gesundheit aus - dies
stützt auch unser heutiger Gast, Dr. Sabrina Han, promovierte
Sportwissenschaftlerin und Schlafcoachin. Warum Schlaf für uns so
wichtig ist und wie wir uns sogar gesund schlafen können, verrät
Sabrina in einem spannenden Austausch mit Fritjof. Gemeinsam
decken die beiden in der Folge zudem viele Schlafmythen oder
vielleicht auch Nicht-Mythen wie Blaulicht, Schlafzeiten,
Powernaps und Co, auf und gehen u.a. der Frage nach, wie sich
Schlaf im Laufe des Lebens verändert.


Hier die Links zur Homepage und zum Instagram-Auftritt von Dr.
Sabrina Han:


Dr. Sabrina Han (Erfolgreich schlafen) l Homepage


Dr. Sabrina Han Instagram


Gerne könnt ihr mit Dr. Sabrina Han und Fritjof über LinkedIn in
Kontakt treten:


Dr. Sabrina Han LinkedIn


Fritjof Nelting LinkedIn


Wir kommen auch sehr gerne zu euch in die Schule, um mit euch und
eurem Kollegium gemeinsam an einer gesunden Schullandschaft zu
arbeiten - erfahrt ⁠⁠hier⁠⁠ mehr darüber.


Falls ihr Lehrkraft oder SchulleiterIn seid, könnt ihr euch
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Euch beschäftigt aktuell ein Thema, das eurer Meinung nach
unbedingt im Rahmen des Podcasts besprochen werden sollte? Super,
wir freuen uns jederzeit über euren Input! Schreibt uns euren
Themenvorschlag oder eure Fragestellung einfach per Mail an
info@neltings-welt.de.


Viel Spaß bei der Folge.