30. Der verborgene Stressor. Mental Load in der Familie - Patricia Cammarata (Autorin, Speakerin & Podcasterin)

Mental Load ist ein Phänomen, das vor allem Frauen bzw. Mütter im
Familienleben verstärkt betrifft. Ein Familienmitglied wird dabei
der bzw. die ManagerIn der Familie und lädt sich nahezu die
gesamte Planung, Strukturierung und Durchführung der
Familienangelegenheiten auf - meist ohne Wertschätzung dafür zu
erhalten. Patricia Cammarata, Speakerin, Podcasterin und
Bestsellerautorin (u.a. Raus aus der Mental Load-Falle), zeigt im
Gespräch mit Frederik auf, wie sich Paare kreativ aus dieser
Falle der Überforderung, Missverstandenheit und Unzufriedenheit
navigieren können und welchen Mehrwert die ganze Familie aus
diesem Prozess schöpfen kann. Offenheit, Wertschätzung und
Anerkennung innerhalb der Familie stellen dabei die Basis dar,
doch auch der Gesellschaft an sich kommt hier eine Verantwortung
zu (vor allem in Bezug auf Alleinerziehende). Lasst euch mit der
Folge inspirieren und uns gemeinsam daran ansetzen, unsere Köpfe
vom Mental Load zu entlasten.


Hier die Links zur Homepage von Patricia Cammarata, ihrem Buch
und dem erwähnten Mental Load-Test:


Patricia Cammarata (Das Nuf) l Homepage


Patricia Cammarata Vorträge


Raus aus der Mental Load-Falle (Buch)


Der Mental Load-Test


Ihr möchtet das Thema Mental Load darüber hinaus weiter
vertiefen? Dann hört gerne auch in diese Podcast-Empfehlung rein:
NDR-Podcastfolge Mental Load.


Gerne könnt ihr mit Patricia Cammarata und Frederik in Kontakt
treten über:


Frederik Nelting LinkedIn


Patricia Cammarata LinkedIn


Patricia Cammarata Instagram (Das Nuf)



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Viel Spaß bei der Folge.