086: TCM Grundlagen - Was ist deine Mitte?

“Die Mitte” bezeichne ich gerne als “Die Schaltzentrale”, denn
von deiner Mitte ist dein körperliches und geistiges Wohlbefinden
abhängig. Die Mitte ist zuständig für Energie und Antrieb, für
Wärme und für alle Flüssigkeiten in deinem Körper. Deine Mitte
regiert über die Qualität deines Schlafs, über die Strahlkraft
deiner Haut und sogar über dein gesamtes Immunsystem. Lass dich
heute wieder von mir in die geniale Welt der Traditionellen
Chinesischen Medizin entführen und lerne, wie du deine Mitte
besonders gut unterstützen kannst um körperlich und geistig fit
zu werden und zu bleiben.


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!