073: So planst du deine TCM EntLASTungszeiten 2020 ein

Ich habe Ende 2019 etwas ganz Wichtiges für mich gelernt.
Nämlich, als ich gerade begonnen habe meine Jahresplanung 2020 zu
starten. Was ich gelernt habe möchte ich heute mit dir teilen,
und genau darauf baut auch die heutige Podcast-Folge auf:


Wenn du beginnst dein Jahr zu planen, oder deinen Monate oder
deine Woche, dann plane IMMER zuerst deine Freizeit, deine
Erholungszeit, deine Urlaubszeit und deine Zeit für Hobbys,
Freunde und Familie ein. Also die Zeit wo du runterkommst,
regenerierst, zum Entspannen, zum Loslassen und zum EntLASTen
kommst. Das sind die allerwichtigsten Zeiten, die du als
allererstes in deinem Kalender notieren und blocken solltest.


Deshalb lasse uns das heute mal gemeinsam machen, und zwar mit
Focus auf deine EntLASTungstage. Wann und wie und vor allem warum
solltest du dir für dein Jahr 2020 immer wieder ein paar
EntLASTungstage einplanen? Das möchte ich dir heute verraten.


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Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
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