# 91 Dein Übergangsritual von der Arbeit ins Privatleben

Oft hetzen wir von der Arbeit nach Hause oder wir klappen den
Laptop zu und sind noch gar nicht richtig bereit dafür uns auf
unsere Familie, unsere Kinder wirklich einzulassen. Es ist eine
Kleinigkeit sich dessen bewusst zu werden und etwas zu ändern,
aber es wird enorm positive Auswirkungen auf dich, deine Kinder
und deinen Partner haben.
In dieser Folge spreche ich über die Gestaltung des Übergangs von
der Arbeit nach Hause. Dies ist der Moment des Tages, der für die
Vereinbarkeit von Beruf und Familie am wichtigsten ist. Es ist
der Moment, in dem die Anforderungen deiner Familie auf die
Erschöpfung deines Arbeitstages treffen, und du kannst es dir
selbst so einrichten, dass du dich verbunden und präsent fühlst,
indem du eine kurze 10-minütige Übergangsroutine schaffst. Ich
werde die 4 Schritte eines guten Übergangs aufschlüsseln,
erklären, warum jeder Teil wichtig ist.




Ganz viel Spaß beim Reinhören ;-)




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