043: Darmgesundheit für mehr LEBENSfreude

Deine Verdauung, deine Mitte, dein Darm, sie sind deine
Schaltzentrale für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wenn
ständig Durchfall oder Verstopfung plagen, dann läufst du
allgemein unrund: du bist müde oder gereizt, du bist antriebslos
oder unruhig, deine Haut wird unrein, und auch dein Immunsystem
zeigt dir, dass du wieder Zeit in dich investieren musst. Die
Basis für eine gesunde Mitte ist deine Ernährung, und in dieser
Podcast-Folge spreche ich über die Nässe in deinem Darm, die
Durchfälle fördert, über Trockenheit, die für Verstopfung
verantwortlich ist und wie du dich mit den richtigen
LEBENSmitteln gut unterstützen kannst.


 


Mehr Infos zu deiner Mitte und dem “Kochtopfmodell” aus Sicht der
TCM: 
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