# 63 Was ist eigentlich Mental Load?

Vielleicht kennst du das auch: Du hast 1.001 Sachen im Kopf und
nie sind deine Gedanken still. Ständig denkst du an deine To Dos.
So oft, dass es dich zu erschlagen droht und du abends schlecht
in den Schlaf findest.
In dieser Folge spreche ich darüber: Was ist eigentlich dieser
Mental Load? Ich kenne ihn natürlich auch und habe dir Beispiele
aus meinem Alltag mitgebracht. Außerdem geht es in dieser Folge
auch darum, welche Auswirkungen ein großer Mental Load auf dich
und deine Beziehungen haben kann. Das ist Grund genug sich
genauer damit zu beschäftigen und Lösungen zu suchen, um deinen
Alltag leichter und entspannter zu gestalten.
Tipps und Strategien gegen einen hohen Mental Load bekommst du in
meinem Live-Training am 11. Oktober um 18 Uhr. Da werde ich dir
auch vorstellen, wie eine längere Zusammenarbeit mit mir aussehen
kannst, wenn du dich auf dem Weg von einer Working Mom zu einer
Happy Working Mom machen möchtest. Den Link findest du
unten.



Aber jetzt erstmal viel Spaß beim Reinhören in diese neue
Podcast-Folge .




Am 11. Oktober 2022 um 18 Uhr findet mein nächstes Live-Training
statt. Melde dich gern hier an:
https://selina-furter.de/webinar-mental-load/
 


Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein
kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für
Working Moms:
https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei
mir:
hello@selina-furter.de
https:// selina-furter.de

Hier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:
https://selina-furter.de/lp-videotraining/